トレーニングやダイエットといえば運動と食事管理をイメージすることが多いですが、近年では睡眠の重要性というものが注目され始めています。
そんな中いまフィットネス業界で話題になっているのが、睡眠にフォーカスした新しいプロテイン「Sleepプロテイン」です。
今回はSleepプロテインをご提供頂きましたので、栄養成分・味・コスパなどについて詳しくレビューしていきたいと思います。
毎日飲み続けるにあたって重要となるポイントを実際の画像付きで見ていきましょう。
押さえておきたいポイント
"Sleepプロテイン"を理解するために押さえておきたいポイントはざっくりとこんな感じです。
- そもそもSleepプロテインって？
- 商品ラインナップは何がある？
- 商品の口コミや評判は？
- 栄養成分はどうなってる？
- 商品のコスパは？
- 作るときの溶けやすさは？
- 味は甘い？酸っぱい？
- 実際の飲み心地は？
ではこれらの疑問をしっかりと解決できるように、"Sleepプロテイン"について紹介していきます。
Sleepプロテインについて
そもそもSleepプロテインとは一体どんな商品なのでしょうか。
ここではまずSleepプロテインの概要や評判について見ておきましょう。
話題のSleepプロテインとは
Sleepプロテインとは、睡眠のトータルケアブランド「セルフバンク」から誕生した新しいプロテインです。
運動・食事・睡眠の3つを整えることを目標に、たんぱく質補給はもちろん睡眠サポートにも使えるプロテインとして開発されました。
このSleepプロテインには砂糖・人工着色料・保存料・カフェイン・グルテンは含まれていませんので、糖分が気になる方や健康志向の方も安心してお飲み頂けます。
スッキリ飲みやすいレモンヨーグルトフレーバーは老若男女問わず好評で、プロテインの味に妥協したくないという方にもおすすめです。
- 最近寝付きが悪いと感じる
- 眠りが浅く夜中に目が覚める
- 朝はスッキリ目覚めたい
- 美味しいプロテインを探している
- 原料や栄養成分はこだわりたい
3種類のラインナップ
- 種類：3種類
- 容量：500g
- 価格：5,378円
現在Sleepプロテインでは、3種類のラインナップを販売中です。
どれも味は同じレモンヨーグルトフレーバーですが、それぞれに配合されている睡眠サポート成分が少し違います。
各種類の特徴や栄養成分は以下の通り。
3種類のラインナップ比較（スクロール可能）
| 種類 | Relax | Deep | Wake |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |
 |
 |
| 特徴 | 寝つきが悪い方に | 眠りが浅い方に | 寝起きが悪い方に |
| 独自成分 | ベータアラニン1,000mg | ヒペロシド1mg イソクエルシトリン1mg |
フォスファチジルセリン 100mg |
| エネルギー | 95.8kcal | 95.8kcal | 96.0kcal |
| たんぱく質 | 17.0g | 16.3g | 16.3g |
| 脂質 | 1.1g | 1.2g | 1.2g |
| 炭水化物 | 4.4g | 5.1g | 5.1g |
| 食塩相当量 | 0.11g | 0.11g | 0.11g |
Sleepプロテインには、健康な体づくりに欠かせないホエイプロテインと、アミノ酸の一種として注目されている成分GABA100mgを贅沢に配合されています。
それに加えてベータアラニンなどそれぞれ異なる上記の睡眠サポート成分が配合されており、自分の目的に合わせてプロテインを使い分けることが可能です。
商品の口コミ・評判
ではSleepプロテインの口コミや評判についても見ておきましょう。
公式サイトのレビューやSNSなどから注目ポイントをまとめました。 *1 *2
- レモンヨーグルト味が美味しい
- さらさらで飲みやすい
- 睡眠サポートもできるのが良い
- 甘すぎないのが嬉しい
- 続けたいけど値段が高い
- 本当に効果があるのか疑問
味や飲みやすさに関しては概ね好評価の意見が多く見られました。
たんぱく質補給と睡眠サポートが1つのドリンクで済ませられるという、一石二鳥なところも支持を得ているようです。
ただ価格の高さが少し気になるという意見も。
今回のレビューではそういったコスパなども詳しく評価していきたいと思います。
Sleepプロテインのレビュー
ではここからSleepプロテインをレビューしていきたいと思います。
今回は3種類の商品ラインナップの中から、一番人気の「Wake」について見ていきましょう。*3
栄養成分（3点/5点）
まずはSleepプロテインの栄養成分から。
SleepプロテインのWakeに含まれる栄養成分はこちらです。
栄養成分
| 1食分 | 25.0g |
|---|---|
| エネルギー | 96kcal |
| たんぱく質 | 16.3g |
| 脂質 | 1.2g |
| 炭水化物 | 5.1g |
Sleepプロテインは、1食25gあたりに16.3gのたんぱく質を含有。
たんぱく質含有率65%というのは、国内で販売されている人気プロテインの中でも比較的低めの含有率となっています。*4
たんぱく質含有率だけで見ると少し物足りなさを感じるかもしれませんが、睡眠サポートに特化したプロテインだと考えればギリギリOKといった感じでしょうか。
もっとたんぱく質をしっかり摂りたいという方は、一回の摂取量などを調整してみる必要がありそうです。
また適度に炭水化物や脂質も含まれていますので、トレーニング後や就寝前の栄養補給などにも適しています。
たんぱく質補給と睡眠サポートの両方をプロテインだけで手軽に済ませたい方や、寝る前に飲んで体のリカバリーを図りたい方におすすめ。
栄養成分：★★★☆☆
コスパ（2点/5点）
商品の口コミでは値段の高さを気にする声もありましたが、実際のところ一般的なプロテインと比較してコスパはどうなのでしょうか。
Sleepプロテインを単品購入した場合の価格をもとに、「1食あたりの価格」「たんぱく質1gあたりの価格」を計算してみるとこんな感じ。
- 公式サイト販売価格：5,378円（500g）
- 1食あたり：268.9円
- たんぱく質1gあたり：16.49円
Sleepプロテインは1食あたり268.9円、たんぱく質1gあたり16.49円。
レビューの中に「値段が少し高い」という意見がありましたが、実際に国内で販売されているプロテインの中でも最高級レベルの価格です。*5
プロテインの価格目安
| 1食あたり | たんぱく質1g | |
|---|---|---|
| 超激安レベル | 〜 ¥100 | 〜 ¥5.0 |
| コスパが良い | ¥100 〜 ¥150 | ¥5.0 〜 ¥7.5 |
| 平均的な価格 | ¥150 〜 ¥200 | ¥7.5 〜 ¥10.0 |
| まあまあ高め | ¥200 〜 ¥250 | ¥10.0 〜 ¥12.5 |
| 最高級レベル | ¥250 〜 | ¥12.5 〜 |
やはり睡眠をサポートする成分が贅沢に含まれていることもあって、どうしても値段に関しては一般的なプロテインよりも高くなってしまいます。
ただ睡眠サポートドリンクや睡眠改善サプリなら1回分で100〜200円くらいするような製品もざらにもありますので、それらを普通のプロテインと併用することを考えれば妥当な値段なのかもしれません。
プロテインとしてはかなり高めの値段、たんぱく質補給もできる睡眠サポートドリンクとしては相応な値段といったイメージです。
睡眠にフォーカスしたプロテインを飲んでみたい方や、品質の良い国産プロテインをお探しの方にとっては、十分に元の取れる値段になっていると思います。
コスパ：★★☆☆☆
溶けやすさ（5点/5点）
では実際にSleepプロテインを作ってみましょう。
パッケージの記載によると、作り方は150〜200mlの水に対してスプーン2杯弱（25g）くらいが目安だそうです。
ちなみに付属のスプーンだと、すりきり1杯で13gほどでした。
※ スプーン等の重さは除く
今回は水200mlにスプーン2杯弱（25g）を入れてシェイクしてみます。
シェイク直後の様子がこちら。
ご覧の通り、シェイク直後には若干の泡立ちが見られます。
この程度の泡なら30秒〜1分ほどで落ち着いてきますので、泡立ちの多さが気になるというレベルではありません。
ちなみに中の様子はこちら。
溶け残りやダマは全くと言っていいほど無く、これまで飲んできた数々のプロテインの中でもトップクラスの溶けやすさだと思います。
まさに「さらっと溶けやすい！」という公式サイトの記載通りでした。
溶けやすさ：★★★★★
甘さ（3点/5点）
続いては気になるプロテインの味について。
味の好き嫌いは個人差がありますので、この記事では特に甘さのレベルに注目していきたいと思います。
公式サイトの「すっきり飲みやすくしました」という記載の通り甘さは控えめで、あっさりとしたヨーグルトの味の中にレモンの香りがほんのりと広がります。
具体的に言うと、味も香りも明治のお菓子『ハイレモン』と全く同じです。めちゃくちゃ美味いやつ。
ただ『ハイレモン』ほどレモンの要素は強くないので、全体的にまろやかな味に仕上がっている印象。
甘すぎず酸っぱすぎずというバランスは、トレーニング後はもちろん起床直後や就寝前にもおすすめできます。
甘いプロテインが苦手な筆者でもごくごく飲めました。
水の量によっても味の雰囲気などが多少異なるため、自分に合った良い比率を見つけてみて下さい。
甘さ：★★★☆☆
飲み心地（5点/5点）
最後はSleepプロテインの飲み心地に関して。
飲んだときの口当たりや、後味について見ていきましょう。
前述の通り、溶け残りやダマは全くなく、プロテイン特有の粉っぽさというものも一切感じることはありませんでした。
砂糖を不使用ということもあってか、甘ったるさもないので非常に口当たりの良いドリンクという印象です。
また後味に関しても、甘さ控えめなぶん非常にあっさりとしています。
飲んだ後に口の中が少しネバつく感じは若干のマイナスかもしれませんが、プロテインを飲んだ後としてこれくらいは許容範囲でしょう。
飲みやすさで言うと、水の量が150〜200mlと少なくて済むのはかなり重要なポイント。
これならトレーニング後や起床直後にも飲みやすいですし、無理して飲み切るといったストレスを感じることもありません。
飲み心地：★★★★★
レビューまとめ（18点/25点）
では今回のレビューをまとめて振り返ってみましょう。
各項目のレビュー結果は以下の通り。
- 栄養成分：★★★☆☆
- コスパ：★★☆☆☆
- 溶けやすさ：★★★★★
- 甘さ：★★★☆☆
- 飲み心地：★★★★★
Sleepプロテインのレビューをまとめると、「甘さ控えめで飲みやすく、味も品質も申し分ないけど、かなり高級なプロテイン」といった感じです。
もちろん好き嫌いはあると思いますが、個人的にはこれまで飲んできたプロテインの中でもトップクラスに美味しくて飲みやすいプロテインでした。
ただ一般的なプロテインとしてかなり値段は高め。
睡眠サポート成分とたんぱく質をまとめて摂りたい方、手軽に睡眠改善や食事管理を始めたい方にはおすすめとなっています。
商品の口コミにもあった通り、味や飲み心地に関しては個人的にもかなり満足です。
ただトレーニング後の栄養補給には少したんぱく質の量が物足りないと感じたので、筆者の場合は起床直後の栄養補給用プロテインとして使うことにしました。
今回のレビューを参考に、ご自身の目的や用途に合ったプロテインを見つけていただけると幸いです。
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*1:ここで紹介する口コミは公式サイトやSNSの投稿を元に筆者が独自にまとめたものです。
*2:あくまで個人の感想であり、効果効能を示すものではありません。
*3:この記事で紹介する数値・データは全て記事作成時点のものです。
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